1.strength

3-3-3-3-3

2.wod:

emom 12 min

12 box jump 75\60cm

12×2 hand kb press

12 low ring row

3.checkout:

3 rounds:

10 super plenk

15 v-ups

20 russian twist

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.