השלב הראשון של משחקי הקרוספיט מאחורינו ! כל הכבוד לכל מי שהשתתף בחוויה הזו ומשיחות שקיימתי עם חלק מהמשתתפים, כולם הצליחו להגיע לשיאים חדשים בביצועים שלהם.
משנה לשנה אנחנו משתפרים בארגון ובהעברת המקצים במועדון ואני בטוח ששנה הבאה החוויה תהיה אפילו מרשימה יותר! במידה ונרשמתם והזנתם את תוצאות האימונים תוכלו לראות את המיקום שלכם כאן:
מי שעדיין לא יודע בסוף החודש תתקיים אליפות הארץ בקרוספיט באצטדיון הדר יוסף בתל אביב .
האירוע מתוקשר בכל כלי התקשורת בארץ ומעורר עניין גם מעבר לים.
באירוע השנה הושקעו כמליון חצי ושקלים ומדובר בחווייה יוצאת מגדר הרגיל!
ליהי ארד
שרה רובין
מריאנה אידלמן
ואנטון קדיק
ייצגו את קרוספיט חיפה וקרוספיט קריות בתחרות המרהיבה הזו ואנחנו מחוייבים להגיע ולעודד אותם עד שייצא לנו הגרון!!!
אם עדיין לא רכשתם כרטיסים לחצו כאן
והיום:
back squat
5×80%
3×90%
1+x95%
wod:
5 rft:
20 kb snatch (10 each hand) 20\12kg
15 low ring row
10 burpee box jump 75\50 cm
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!