היה כיף ומרגש לחזור לאמן אחרי חופשה משפחתית ועוד שבוע מילואים

ראיתי המון שינויים לטובה.. מתאמנים חדשים מלאי מוטיבציה, מתאמנים שאיתנו זמן קצר וכבר רואים תוצאות ! וחבר'ה ותיקים שעושים את ה14.2 ביחד ברבאק מטורף!!!

כל זה התאפשר בזכות צוות המאמנים המופלא שלנו  :

רועי ,ליהי ,גיא ואנטון התותחים! תודה לכם מכל הלב..

skills:

snatch

3 reps x 7 sets

wod:

"Annie"

50-40-30-20-10

double unders

sit upsIMG_3431

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *