“Angie”
for time :
advanced:
100 pull up
100 push up
100 sit up
100 air squat
intermediate:
2-4 rounds of :
50-25 pull up
50-25 push up
50-25 sit up
50-25 air squat
beginner:
20 min amrap
10 pull up\ring row
10 push up
10 sit up
10 air squat
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!