זה לא פשוט להגיע יום אחר יום למקום שגורם לך להיפגש עם החולשות שלך.

מי שכן מצליח להתמיד במקום כזה הופך לאט לאט את החולשות לנקודות חוזק, מתפתח גם פיזית וגם תודעתית וממשיך לעבר האתגרים הבאים.

בקרוספיט חיפה אנחנו לא מסתפקים בלהביא אתכם לתוצאות גופניות מיטביות, הן מבחינת אסטתיקה ובן מבחינת ביצועים.

אנחנו משתמשים בכלים שיש לנו- המאמנים והקהילה החזקה, לעזור לכם להגיע בחיים למקומות שלא העזתם לחלום.  זה החלום שלנו.

strength

Back Squat

Wod

RX

50 Deficit Hspu

every time you break the set

30 double unders

Intermediate

50 Hspu

every time you break the set

30 double unders/60 single unders

Beginners

50 box hspu/100 push ups

every time you break the set

30 double unders/60 single unders

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *