זה לא פשוט להגיע יום אחר יום למקום שגורם לך להיפגש עם החולשות שלך.
מי שכן מצליח להתמיד במקום כזה הופך לאט לאט את החולשות לנקודות חוזק, מתפתח גם פיזית וגם תודעתית וממשיך לעבר האתגרים הבאים.
בקרוספיט חיפה אנחנו לא מסתפקים בלהביא אתכם לתוצאות גופניות מיטביות, הן מבחינת אסטתיקה ובן מבחינת ביצועים.
אנחנו משתמשים בכלים שיש לנו- המאמנים והקהילה החזקה, לעזור לכם להגיע בחיים למקומות שלא העזתם לחלום. זה החלום שלנו.
strength
Back Squat
Wod
RX
50 Deficit Hspu
every time you break the set
30 double unders
Intermediate
50 Hspu
every time you break the set
30 double unders/60 single unders
Beginners
50 box hspu/100 push ups
every time you break the set
30 double unders/60 single unders
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!