תשעים ושבע מתאמנים פקדו אתמול את משטח האימונים! האוירה במועדון היתה מחשמלת! תשעים ושבע חבר'ה שבאו נטו לעבוד, ותיקים לצד חדשים שהתרכזו בלשפר את הביצועים שלהם מבלי להסתכל על אחרים אלא אם כן זה כדי לעזור או לעודד..

תמיד פחדתי מהיום בו יגיעו קרוב ל100 מתאמנים ביום- האם אני אזכור את כולם? האם אני אספיק לגעת בכל אחד ? אז כנראה שבסוף זה עניין של סדר עדיפויות… אם זה מספיק חשוב לך , לא משנה כמה מתאמנים יגיעו , אתה תצליח .

אני זוכר כל אחד ואחת, כמה זמן הוא נמצא ואיך הוא הגיע אלינו, והכי חשוב- מה נקודות החוזק והחולשה שלו ועל מה הוא צריך לעבוד כדי להשתפר, ואני מאמין שזה כל ההבדל בין מועדון קרוספיט חיפה  לכל מועדון כושר אחר.
Skills –

5 sets (20 min )
———————-
5  Press 85% RM
8  chest to bar

97
==
amrap in 20 min:
——————-
90  Double Unders
7  Power Clean 60% RM

View on WODOX

– by Iftach Shua

IMG_3090

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *