צוות המאמנים בקרוספיט חיפה משקיע המון מחשבה לתכנן לכם בכל יום אימון שונה על מנת שתגיעו עם אותה התלהבות בכל פעם מחדש. מה שנדרש מכם בכדי להתקדם הוא להשקיע בכל אימון מעט יותר מהאימון הקודם. להתרכז יותר בתנועה, למשוך עוד כמה שניות ללא הפסקה .. לא חסר לאן לשאוף!

מה היום?

סידרנו לכם אימון שיגרום לכם להרגיש  את הבטן עד סוף החגים!

6 Rounds For Time:
16 Push-ups
8 Deadlifts (90/60kg)

Time Cap 12 min

“Midline”

3 Rounds

10 Sec Hollow Hold

10 V-Ups

10 Turkish Sit Up with KB

10 Russian Twist (each Side)

1 Min Superman hold

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.