כמו גוארדיולה

לפעמים אני מרגיש כמו גוארדיולה, או איך שקוראים לו…
יש אימונים, כמו האימון של יום שני, שכל מה שנשאר זה להסתכל עליכם מהצד עובדים וליהנות… איזה יופי של טכניקה, תנועות נקיות.. טיקי טקה של הקרוספיט ! אין עליכם!!!

האימון היומי:

wod 291013

strength:

snatch push press

5-5-3-3-2-2-1-1

wod:

double cindy

amrap for 20 min of:

10 pull up

20 push up

30 air squat