strength:

deadlift

5x5x75%

skill:

rope climb

wod:

3 rft

run 400 meters

2 rope climb

10 box jump

40 sit ups

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.