שימו לב!

לראשונה השנה באירוע הלבל'ס בקרוספיט חיפה ייערך מקצה לבני 35+  גברים ונשים! גברים ונשים בני 35+ אשר מעוניינים להתחרות על התואר אלוף  ואלופת ה"מאסטר'ס " במועדון , מתבקשים להתחרות באימון מקדים ביום שישי ה12.12 בשעה 16:00

חמישה גברים וחמשת הנשים אשר ישיגו את התוצאה בטובה ביותר באימון יתחרו על התואר באירוע הלבל'ס ב26.12

יש להגיש מועמדות ליפתח עד יום ראשון הקרוב, 7.12, המידה ויש בעיה עם המועד נא לשלוח הודעה  ליפתח וייקבע לכם מועד אחר

האימון שלכם הוא:

12 min amrap:

18 box jump (60\50 cm)

12 push up

6 front squat (40\25 kg )

בהצלחה!!!

IMAG2750

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *