נפגשים היום באצטדיון דורי למדידה של 400 מטר וריצת 3000 לרמה 2 ו2000 לרמה 1 . זוהי ריצה של פעם בשנה ואסור להחמיץ אימון כזה!
בשעה 14:30 נפגש לחימום
זינוק ל400 ב15:00
זינוק ל2000 ו3000 ב15:30
בשעה 16:00 יתחיל סבב נוסף של 400 וב16:30 של 2000 ו3000
בין השעות 12:00 ל14:00 יהיה ניתן להגיע לאופן ג’ים במועדון.
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!