הסקוואט והפרס מאחורינו!

נשארנו עם הדדליפט, אם כל התרגילים!

תאכלו ארוחת צהריים טובה כי היום בערב אתם הולכים להרים את המשקל הכי גבוה שהרמתם בחיים!

strength

1rm deadlift

wod:

for time

20-15-10

c2b

hspu

weighted walking lunges 48\32 kg

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *