בוקר טוב קרוספיט חיפה!

תודו שחיכיתם ליום הזה! לבדוק אחרי תקופה ארוכה כמה התחזקתם מאז ה1RM האחרון..

תאכלו טוב צהריים

שתו הרבה מים

ותגיעו עם רעל בעיניים

כי היום- שוברים שיא חדש!

strength

1rm back squat

wod

“Ring the Bell”
21-15-9
Russian Kettlebell Swings (32/24kg)
Burpees
400m Run Between Sets

Time Cap 16:00min

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *