בוקר טוב קרוספיט חיפה!
תודו שחיכיתם ליום הזה! לבדוק אחרי תקופה ארוכה כמה התחזקתם מאז ה1RM האחרון..
תאכלו טוב צהריים
שתו הרבה מים
ותגיעו עם רעל בעיניים
כי היום- שוברים שיא חדש!
strength
1rm back squat
wod
“Ring the Bell”
21-15-9
Russian Kettlebell Swings (32/24kg)
Burpees
400m Run Between Sets
Time Cap 16:00min
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!