בכל יום שני ניתן הזדמנות שניה לשפר את התוצאה במשחקי הקרוספיט, והזדמנות ראשונה למי שלא הספיק ביום שישי.
מוזמנים להגיע ולהוכיח לעצמכם שאתם נהיים טובים יותר מיום ליום!
Every 3 minutes for as long as possible complete:
From 0:00-3:00
2 rounds of:
10 overhead squats (95 / 65 lb.)
10 chest-to-bar pull-ups
From 3:00-6:00
2 rounds of:
12 overhead squats (95 / 65 lb.)
12 chest-to-bar pull-ups
From 6:00-9:00
2 rounds of:
14 overhead squats (95 / 65 lb.)
14 chest-to-bar pull-ups
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!