למה לא 100..
זה המשפט של אמא ואבא שחרוט בזכרוני בכל פעם שחזרתי הביתה עם ציון פחות מ100.. וזה קרה הרבה 🙂
אבל לעולם לא ויתרו לי, גם כשויתרתי לעצמי
לעולם לא ויתרו עליי
בקרוספיט חיפה, המאמנים הם האבא והאמא שלכם בזמן שאתם במועדון.. ולפעמים גם מחוץ למועדון.
הם לא יעלימו עין מתנועה לא מושלמת או התנהגות לא נאותה.
הם לא יוותרו על מילימטר בתנועה שהיא פחות ממושלמת.
לפעמים אתם לא מודעים שאתם עושים תנועה לא נכונה, לפעמים הגוף פשוט עייף ואז אתם מוותרים לעצמכם.. זה בסדר..
בדיוק בשביל זה אנחנו פה
אנחנו לעולם לא נוותר לכם ולא נוותר עליכם
gymnastics skill:
wod:
each 2 min for 24 min
calorie row, 20 cal
double unders, 70 reps
run 300 m
wallball shots, 25reps 20\14 lbs
burpees, 20 reps
sit ups, 40 reps
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!