חשיבות הכושר הגופני והיתרונות שבפעילות גופנית ידועות לכל, גם לילדים ולילדות שלנו. עם זאת, הורים רבים עדיין חוששים לשלוח את ילדיהם לאימוני כושר מותאמים מסיבות רבות שאינן מוצדקות. אימוני כושר לילדים יכולים לעשות רק טוב עבור הילדים שלכם, ללא קשר לגילם או לרמת הכושר והמסוגלות איתה הם מגיעים לאימון. על מנת לנסות ולהרגיע קצת את ההורים המודאגים, הכנו לכם רשימה של כל הדברים הטובים שהילדים שלכם יכולים להרוויח משגרת אימוני כושר המותאמת להם.

אימוני כושר לילדים ישפרו את הכושר ואורח החיים של ילדיכם

נפתח במובן מאליו – אימוני כושר לילדים ישפרו את הכושר ואת המסוגלות של ילדיכם. לא משנה איזה סוג אימון ידבר אל הילד שלכם, החל מקרוספיט, דרך שחייה ועד אימון בחדר הכושר, כל סוג של פעילות גופנית יוכל לחזק את שרירי גופם של הילדים ולהוביל לתפקוד טוב יותר בחיי היום-יום.

אימוני כושר לילדים ישפרו את הכישורים החברתיים של ילדיכם

במידה וילדיכם מעוניינים להירשם לאימונים קבוצתיים מכל סוג שהוא, תוכלו להיות בטוחים שהם יהוו כלי מפתח בפיתוח הכישורים החברתיים שלהם. אימונים קבוצתיים דורשים מהילדים להסתדר בקבוצה, להציג את היכולות שלהם ללא חשש ולעיתים גם לעבוד בשיתוף פעולה על מנת להשיג את המטרה באימון.

אימוני כושר לילדים ישפרו את הביטחון העצמי של ילדיכם

זה לא סוד שילדים רבים מתמודדים עם בעיות של חוסר ביטחון וחוסר אמונה בעצמם. עבור רבים, אימוני כושר מהווים כלי עוצמתי שיכול להראות להם כוחות בתוכם שהם אפילו לא היו מודעים אליהם. לפעמים אנחנו צריכים להראות לעצמנו הוכחות פיזיות על מנת להוכיח כמה אנחנו חזקים וטובים מבפנים, ואימונים הם לגמרי המקום להוכיח את עצמנו. בנוסף, הקפדה על משמעת אימונים יכולה ללמד אותו על חשיבות המשמעת וההתמדה, שגם הן יכולות להוביל לביטחון עצמי גבוה יותר.

אנחנו מקווים שהצלחנו להרגיע קצת את ההורים המודאגים ולהראות לכם את כל הדברים הטובים שאימוני כושר לילדים יכולים לתת. במידה וסקרנו אתכם ואתם רוצים לשמוע עוד, אנחנו ב”קרוספיט חיפה” נשמח לעמוד לשירותכם ולשירות ילדיכם.

אימון ספורט לילדים

אימוני כושר לילדים ונוער

הורים רבים הדואגים לבריאות ילדיהם מעוניינים לשלוח אותם להתאמן במגוון סוגי ספורט וכושר שונים. התפתחות ענף ספורט הילדים פתח תחומי עניין וכושר שונים שעד לא מזמן לילדים לא הייתה גישה אליהם, כדוגמת קרוספיט או אימוני נינג’ה, וילדים רבים נרגשים לצאת לדרך החדשה הזו בעוד שההורים נותרים חוששים מאחור. כדי להפיג את החששות, אנחנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא ולשמוע על כל הדברים החיוביים שילדיכם יוכלו לקבל מאימוני כושר לילדים ונוער.

אימוני כושר לילדים ונוער – למי זה מתאים?

ממש כמו בשם האימון עצמו, אימוני כושר לילדים ונוער מתאימים לכל ילד\ילדה ולכל נער\נערה. לא משנה באיזו רמת כושר הם מגיעים, מהן המטרות שלהם או מהו הידע שלהם בספורט באופן כללי- אימוני כושר המותאמים לגילם הצעיר של המתאמנים יכול לעשות טוב לכל אחד ואחת, הן פיזית והן נפשית.

אילו אימוני כושר לילדים ונוער יש כיום?

ההתפתחות של ענף הכושר לילדים ונוער פתח אפשרויות מרובות לאימונים מגוונים ומרתקים. כבר לא צריך להסתפק רק בכדורגל או כדורסל, היום ילדים וילדות מכל רחבי הארץ יכולים להתאמן בקרוספייט, TRX, אימוני נינג’ה, פילאטיס, יוגה ועוד.

האם לאימוני כושר לילדים יש יתרונות נוספים מלבד החוזק הפיזי?

אימוני כושר לילדים ונוער מחזקים גם את הנפש, הביטחון העצמי ואת תחושת המסוגלות של הילד או הילדה. בניית אימונים אישיים ומותאמים יכולים לעשות הרבה יותר מחיזוק קבוצות שרירים מסוימות או לפתח יכולות מוטוריות.

האם ישנם אימוני כושר לילדים ונוער שמתקיימים בקבוצות?

כמובן! מקומות אימון רבים מבינים את החשיבות ואת התרומה הרבה שאימונים קבוצתיים יכולים לתת, גם למבוגרים אבל אחת כמה וכמה אצל הילדים. בדיוק בגלל זה מקומות אימון רבים מציעים אימוני כושר בקבוצות לילדים ונוער מכל הגילאים.

אנחנו מקווים שהצלחנו לעשות לכם קצת סדר בראש בכל מה שקשור לאימוני כושר לילדים ונוער. אם יש לכם עוד שאלות או שאתם והילדים שלכם רוצים כבר להתחיל להתאמן, אנחנו ב”קרוספיט חיפה” נשמח לעמוד לשירותכם ולהציג לכם את כל הדברים הנפלאים שעולם הכושר יכול לעשות עבור הילדים שלכם.

אימון כושר לילדים

אימון ספורט לילדים

בתקופה האחרונה, ילדים וילדות רבים מעוניינים לבצע אימוני ספורט מכל הסוגים והמינים. העלייה של חשיבות הספורט לתודעה, גם בעקבות תוכניות הספורט השונות וההישגים המדהימים של ישראל באולימפיאדה האחרונה, גרמה לילדים רבים לרצות ולפתח את הגוף שלהם ממש כמו הגדולים.

עם זאת, חשוב לזכור שהם עדיין ילדים וגופם עדיין מתפתח, לכן חשוב לוודא שהם מבצעים אימון ספורט המותאם לילדים. לנו חשוב לוודא שהילדים והילדות שלכם מקבלים בדיוק את מה שהם צריכים, לכן הכנו עבורכם רשימה קצרה שתסכם את כל מה שחשוב לבדוק לפני שאתם רושמים את הילדים שלכם לאימונים.

אימון ספורט לילדים – מה צריך לבדוק?

  1. הכשרת המאמנים: לא כל אדם שהוא מאמן כושר מוסמך הוא בעל הסמכה לאמן גם ילדים וקטינים. לכן, חשוב לוודא שמאמן\מאמנת הכושר שילדיכם מתאמנים אצלם עברו הכשרה מותאמת לטווח גילאים זה.
  2. תחומי האימון: לא כל סוג אימון מתאים גם לילדים, בעיקר אלו שכוללים בתוכם משקלים כבדים במיוחד. עוד לפני שהילד דוחק בכם להירשם, בדקו האם סוג האימון שהוא מעוניין לבצע יכול להיות מותאם גם לילדים.
  3. תחומי העניין של הילד: לפעמים הילדים שלכם יכולים לבוא עם רעיונות לאימונים מראש, מדברים שהם ראו בטלוויזיה, ברשת או שמעו מחברים שלכם. אנחנו מזמינים אתכם להקשיב לילדים שלכם, לשמוע מה מעניין אותם ומה הם חושבים שיעשה להם טוב ולפי זה לצאת ולחפש אימון שמתאים בדיוק להם.
  4. בקבוצה או לבד: אימוני ילדים רבים מתקיימים בקבוצות. כך הילדים יוכלו לפתח הן את הגוף ואת החוזק הפיזי שלהם והן את הקשרים החברתיים ואולי אפילו להכיר כמה חברים חדשים. אנחנו ממליצים לכם לבדוק האם האימונים שאתם רוצים לרשום אליו את ילדיכם מתקיימים בקבוצה או באופן פרטני. בינינו, אין על אימון קבוצתי טוב!

אנחנו מקווים שהצלחנו לעשות לכם ולילדים שלכם קצת חשק לקום ולהתחיל להתאמן. אנחנו ב”קרוספיט חיפה” מזמינים אתכם לבוא ולהתאמן אצלנו! אנחנו מציעים מתחם אימונים מאובזר במיוחד, עם מאמנים בעלי הכשרה באימון ילדים שיודעים להתאים את האימונים הטובים ביותר גם לילדים.

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.