ברוכים הבאים לקרוספיט חיפה

קרוספיט קריות

קרוספיט קריות ללא ספק הוא המקום המושלם עבור הגוף שלך! קרוספיט היא שיטת אימון ייחודית של חברה בעלת שם זהה. התוכנית נשענת על שני אספקטים מרכזיים – רשת חברתית תומכת ותרגילים משתנים. שיעור קרוספיט הוא שיעור קבוצתי של כשעה, שנערך עם קבוצה של אנשים (כמות האנשים משתנה לפי המאמן). השיעור מתחיל בחימום דינמי, ממשיך לתרגילי כוח, ואז עובר לאימון היומי – כל יום משוחרר סט שונה של תרגילים למתאמנים, שכולל כל מיני סוגים שונים של תרגילים. התרגילים יכולים לכלול תרגילי משקל גוף, הרמת משקולות וכו’. לפרטים נוספים, פנו אל מועדון קרוספיט חיפה.

קרוספיט קריות – אלו סוגי אנשים מתאמנים?

כל חדר כושר מורכב מאוכלוסיות שונות אשר חולקות את אותה מטרה – להגיע לכושר ולהישאר בריאים. אין זה משנה אם מדובר בנשים, גברים או נוער, בסופו של דבר כל מי שיגיע יזכה לאותו היחס המקצועי ותותאם לו צורת האימון המיטבית ביותר. אימון קרוספיט הוא שיטה אשר מתבססת על חיזוק הפעולות שאנו מבצעים בין כה וכה במהלך היום יום. לא מדובר על תחום אימון אחד ויחיד, והאימון מתפרש על פני תחומים רבים אשר כל אחד מהם הוא בעל חשיבות גדולה בפני עצמו. מאמן הקרוספיט הוא אדם שלמד את הנושא ויידע להתאים לכם את תכנית האימון המדויקת – וללוות אתכם לאורך המסע. מומלץ לוודא שמדובר במאמן מוסמך שנושא את כל האישורים הנדרשים גם מהפן של הביטוח. 

טיפים לאימון קרוספיט מוצלח בקריות

אימון כושר לא אמור להיות כרוך בסבל מיותר, כל שכן כאשר אתם עושים זאת על מנת להרגיש טוב יותר עם עצמיכם. כל מתאמן מכיר בוודאי את התחושה הנפלאה אשר ממלאת את הגוף לאחר אימון מפרך. התחושה הזו היא ערבוב של אדרנלין עם תחושת אושר עילאי. במהלך האימון רצוי לשתות הרבה נוזלים ולנוח בין תרגיל לתרגיל. יש להקשיב להוראות של המאמן ולא לעשות על עצמכם ניסויים שעלולים להיגמר בתאונה. כמו כן, כדאי להגיע לאימון בבגדים ספורטיביים ונוחים שיאפשרו לכם טווח תנועה גדול. כעת,אנו שמחים להכיר לכם את מועדון קרוספיט חיפה, מועדון כושר ברמה גבוהה אשר יספק עבורכם את האימון הגופני הכי מושלם בשבילך. 

קרוספיט בצפון

קרוספיט בצפון הוא הרבה מעבר לטרנד אימון מאוד פופולארי. קרוספיט היא שיטת אימון מגוונת שמתבססת על אימונים בעצימות גבוהה, עם משקלות וציוד כושר מגוון לפיתוח הגוף. שיטת האימון גודלת בפופולאריות בקרב ישראלים. אמנם עד לפני מספר שנים אנשים לא הכירו מה זה בכלל קרוספיט, היום זוהי השיטה כבר שולטת בכל העולם. הכירו את קרוספיט חיפה, מועדון הכושר המתקדם והמקצועי ביותר עבורכם.

קרוספיט בצפון – תהליך האימון של קרוספיט

איך שמתאמנים ומתחזקים באמצעות קרוספיט פה בצפון לא שונה מכל מקום אחר בעולם. אימון זה בגרסה ישראלית קשה כמו כל אימון קרוספיט אחר. עם תוצאות אמתיות אי אפשר להתווכח. מועדון כושר זה עזר כבר לאלפי מתאמנים ישראלים להשיג את הגוף והכוח הגופני שהם רצו, וגם אתם יכולים להיות חלק מהמשפחה הגדולה באזור הצפון. כל מה שאתם צריכים לעשות זה להצטרף לאחד מהמועדונים של קרוספיט באזור הצפון – ולהשקיע מעט עבודה קשה ומסירות. 

בשיטת אימון זה צריך להיות קפדני על התנועות, על יציבות הליבה ובמקביל לדחוף את הגוף לגבהים חדשים. עם זאת, חשוב לכבד את התהליך של שיפור בקרוספיט ולהקשיב למאמן. כל מאמן בתחום זה בצפון הוא מאמן שעשה הדרכה מוסמכת של ארגון קרוספיט העולמי, לכן אין לכם מה לדאוג. מאמן קרוספיט יסייע לכם לבנות תכנית אימונים מתאימה ולהגיע לתוצאות שאתם רוצים, בלי פציעות וביעילות רבה.

אימון הקרוספיט זה לא צחוק ואתם תרגישו את זה. חשוב להקשיב למאמן כדי שלא תעשו טעויות שונות במהלך האימון. הרי אם עושים, למשל, תנועה לא נכונה שוב ושוב במהלך אימון אפשר להיפגע. נוסף על כך חשוב לעקוב אחרי תכנית תזונה, כי התזונה היא חלק מאוד חשוב בהשגת המטרות שלכם. כמובן שאין מילות קסם ובקרוספיט אין קיצורי דרך ופתרונות קסם להשגת גוף מושלם, הכול מתבסס על עבודה קשה ועבודה לפי יסודות השיטה.

בלי פאניקה

איך מתחילים? כמה זמן זה אימון? מה עושים? זה מתאים לי? מה לובשים? על כל השאלות נציגי קרוספיט חיפה יענו לכם ויעשו לכם סדר. בנוסף, על מנת להרגיע את החששות שלכם אנחנו מזמינים אתכם לפגישת ייעוץ אישית או אימון ניסיון. אנחנו נענה לכם על כל שאלה, ונתאים לכם אישית את מסלול ההצטרפות שלכם למועדון.