בכל הגילאים וכל הרמות
ומעל 10 טון של ציוד הקרוספיט המקצועי ביותר בעולם
מהטובים והמקצועיים בארץ
קרוספיט בחיפה
קרוספיט חיפה הוא המקום אשר יענה לכם על השאלה העיקרית “מדוע עד כה לא הגעתי לתוצאות שלי?” אם אתם מתאמנים באופן קבוע, בוודאי כבר שמעתם על מועדון הקרוספיט חיפה לפחות פעם אחת – בין אם ממתאמנים אחרים או ממקורות מקצועיים. קרוספיט היא שיטת אימון שתופסת תאוצה בעולם, ואנשים רבים משתמשים בה כדי להיכנס לכושר, לרדת במשקל ולפתח את הגוף שלהם.
קרוספיט חיפה – יתרונות אימוני הכוח
- אימוני כוח מסייעים לשמור על המשקל – כשאנו מבצעים קרוספיט, הכולל גם אימוני כוח, אנו מגדילים את מסת השרירים שלנו. ככל שהשריר יותר מפותח כך הוא שורף יותר קלוריות בזמן מנוחה. זאת אומרת שאם אתם מתאמנים בשיטת האימון קרוספיט או מוסיפים אימון כוח לאימון שלכם, אתם תשרפו עם הזמן יותר קלוריות במנוחה – מה שיסייע לכם לשמור על המשקל ביעילות רבה יותר. למעשה אימוני כוח יכולים להגביר את קצב חילוף החומרים עד 15% ואף לסייע בירידה במשקל.
- אימוני כוח מגנים על בריאות העצם ומסת השריר הבריא – חשוב לדעת שלאחר גיל ההתבגרות, בין אם אתה גבר או אישה, מתחילים לאבד כ-1 אחוז מכוח העצמות והשרירים בכל שנה. אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לעצור, למנוע, ואף להפוך אובדן שריר ואובדן כוח עצם הוא להוסיף שיטות לאימון כוח באימונים שלך.
- אימוני כוח עושים אתכם חזקים יותר – אימונים אלו הם הדרך הטובה ביותר לחיטוב הגוף. אימוני כוח מחזקים את השרירים ועוזרים להם להיות יותר וויזואליים בגוף. קרוספיט משתמשת גם באימוני כוח מתוך המטרה לחזק את הגוף ולחטב אותו. לכל הנשים שחוששות להוסיף מרכיבי כוח כי הן מפחדות להיות “גדולות מדי”, חשוב להבהיר שיש סוגי אימוני כוח שלא מביאים לתוצאות של מראה שרירי מדי – ולכן אימוני כוח לנשים הם נהדרים, כמו למשל קרוספיט.
עמידה ביעדים תוך כדי הנאה
אימון הקרוספיט הפך בשנים האחרונות לשיטת האימון הגופני הפופולארית ביותר בקרב אתלטים ומתאמנים מתחילים כאחד. אנו שמחים להכיר לכם את מועדון הכושר שלנו אשר נמצא בחיפה, מועדון כושר ברמה גבוהה אשר יספק עבורכם את האימון הגופני הכי מושלם בשבילך. הסיבה לכך היא שאימון קרוספיט פועל על בסיס של כמה יעדים, שהופכים אותו לאימון הגופני הטוב ביותר.
קרוספיט בצפון
קרוספיט בצפון הוא הרבה מעבר לטרנד אימון מאוד פופולארי. קרוספיט היא שיטת אימון מגוונת שמתבססת על אימונים בעצימות גבוהה, עם משקלות וציוד כושר מגוון לפיתוח הגוף. שיטת האימון גודלת בפופולאריות בקרב ישראלים. אמנם עד לפני מספר שנים אנשים לא הכירו מה זה בכלל קרוספיט, היום זוהי השיטה כבר שולטת בכל העולם. הכירו את קרוספיט חיפה, מועדון הכושר המתקדם והמקצועי ביותר עבורכם.
קרוספיט בצפון – תהליך האימון של קרוספיט
איך שמתאמנים ומתחזקים באמצעות קרוספיט פה בצפון לא שונה מכל מקום אחר בעולם. אימון זה בגרסה ישראלית קשה כמו כל אימון קרוספיט אחר. עם תוצאות אמתיות אי אפשר להתווכח. מועדון כושר זה עזר כבר לאלפי מתאמנים ישראלים להשיג את הגוף והכוח הגופני שהם רצו, וגם אתם יכולים להיות חלק מהמשפחה הגדולה באזור הצפון. כל מה שאתם צריכים לעשות זה להצטרף לאחד מהמועדונים של קרוספיט באזור הצפון – ולהשקיע מעט עבודה קשה ומסירות.
בשיטת אימון זה צריך להיות קפדני על התנועות, על יציבות הליבה ובמקביל לדחוף את הגוף לגבהים חדשים. עם זאת, חשוב לכבד את התהליך של שיפור בקרוספיט ולהקשיב למאמן. כל מאמן בתחום זה בצפון הוא מאמן שעשה הדרכה מוסמכת של ארגון קרוספיט העולמי, לכן אין לכם מה לדאוג. מאמן קרוספיט יסייע לכם לבנות תכנית אימונים מתאימה ולהגיע לתוצאות שאתם רוצים, בלי פציעות וביעילות רבה.
אימון הקרוספיט זה לא צחוק ואתם תרגישו את זה. חשוב להקשיב למאמן כדי שלא תעשו טעויות שונות במהלך האימון. הרי אם עושים, למשל, תנועה לא נכונה שוב ושוב במהלך אימון אפשר להיפגע. נוסף על כך חשוב לעקוב אחרי תכנית תזונה, כי התזונה היא חלק מאוד חשוב בהשגת המטרות שלכם. כמובן שאין מילות קסם ובקרוספיט אין קיצורי דרך ופתרונות קסם להשגת גוף מושלם, הכול מתבסס על עבודה קשה ועבודה לפי יסודות השיטה.
בלי פאניקה
איך מתחילים? כמה זמן זה אימון? מה עושים? זה מתאים לי? מה לובשים? על כל השאלות נציגי קרוספיט חיפה יענו לכם ויעשו לכם סדר. בנוסף, על מנת להרגיע את החששות שלכם אנחנו מזמינים אתכם לפגישת ייעוץ אישית או אימון ניסיון. אנחנו נענה לכם על כל שאלה, ונתאים לכם אישית את מסלול ההצטרפות שלכם למועדון.
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!